El aquí y el ahora
No se trata de analizar el pasado sin fin, sino de ver cómo eso sigue vivo hoy, en cómo respiras, hablas y te relacionas.
Terapia Gestalt
Mirar lo que ocurre, mientras ocurre
La Gestalt es una forma de terapia humanista que pone el foco en el presente: en lo que sientes, lo que evitas y lo que necesitas ahora mismo. No busca diagnosticarte, sino acompañarte a que tú mismo veas con más claridad.
Cuatro ideas para entenderla
Darse cuenta
El cambio ocurre cuando te das cuenta de lo que haces y de cómo lo haces. Ese darse cuenta es el corazón de la Gestalt.
Responsabilidad
Pasar de «me pasa» a «yo hago». No como culpa, sino como capacidad real de elegir.
Contacto
La terapia sucede en la relación entre los dos. Es un encuentro real, no una consulta técnica.
¿Para qué puede servirte?
- Atravesar un duelo, una ruptura o un cambio importante.
- Entender la ansiedad, el bloqueo o el cansancio persistente.
- Revisar cómo te vinculas con los demás y contigo.
- Tomar decisiones desde un lugar más tuyo y menos automático.
Preguntas frecuentes
¿Empezamos?
El primer encuentro es gratuito y sin compromiso. Un espacio para conocernos y que puedas decidir con tus sensaciones.
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